Herzlich Willkommen bei GFE - Gesundheitsförderung für Eltern
Hier finden Sie verschiedene Tipps und Tricks, um Sie bei Ihrem Elternsein zu unterstützen. Unsere beruflichen Erfahrungsschätze aus der Physiotherapie und Sozialarbeit stellen wir Ihnen anhand von Erklärvideos zur Verfügung.
Die Videos befassen sich in erster Linie mit den Themen Gesundheitskompetenz und Gesundheitsförderung durch Techniken zur Stressbewältigung und Optimierung alltäglicher Bewegungsgewohnheiten.
Aufgegriffen werden Lösungsansätze aus verschiedenen Teilen der Welt, die Ansätze für folgende Themengebiete liefern:
Körperhaltung beim Stehen, Sitzen und Liegen
Atmung in Ruhe und in Belastungssituationen
Mentales Stressmanagement & Resilienz-Förderung
Meditation & Entspannung
Körperliches Training zum Aufbau und zur Regeneration
Die Vielzahl an Methoden und Techniken haben wir in den vergangenen 25 Jahren an uns selbst getestet sowie gemeinsam mit Patienten und Klienten aller Altersgruppen und den unterschiedlichsten gesundheitlichen und persönlichen Voraussetzungen auf ihre Alltagsnähe und Tauglichkeit hin untersucht.
Da Sie als Eltern kaum Zeit und Energie haben, um sich um sich selbst zu kümmern, haben wir das Programm so gestaltet, dass die Erklärvideos und Übungen kurz und prägnant sind und (fast) keinen zusätzlichen Aufwand erfordern.
Über diese Seite erfahren Sie mehr über das Programm und finden über die Links unser Patreon-Profil mit den Erklärvideos, die sich alltagsnah über eine App ansehen lassen.
Unsere Passion ist es, die Welt, in der unsere Kinder und Enkel leben werden, mitzugestalten. Gesunde und glückliche Eltern sind die wichtigste Voraussetzung für gesunde und glückliche Kinder, die in Zukunft eine harmonischere Welt gestalten werden.
Wir hoffen, Sie durch dieses Projekt inspirieren zu können und Ihnen weitere Möglichkeiten für die positive Gestaltung Ihres persönlichen und familiären Alltags zu eröffnen.
Ihre Michelle Ullrich & Björn Schnurr